Jak prawdziwi spadochroniarze obchodzą święto? Sauna i basen to świetna alternatywa dla fontann

Dzisiaj jest 2 sierpnia - Dzień Sił Powietrznych!

To święto jest postrzegane przez większość ludzi jako nie jest najbardziej kulturalnym wydarzeniemkąpanie się w fontannach, tłuczenie butelek na głowie, walka... Jest w tym trochę prawdy! ALE... Tak było 5-6 lat temu!

Teraz pojawia się coraz więcej spadochroniarzy, którzy cenią honor żołnierzy i chcą odbudować reputację Sił Powietrznych. W końcu w rzeczywistości są odważnymi obrońcami naszego kraju i naszego narodu, a nie walczących awanturników, do których są przyzwyczajeni.

Dlatego współcześni spadochroniarze nauczyli się obchodzić swoje święto z rozmachem, przestrzegając tradycji, ale kulturowoużywając zamiast fontanny - sauny z basenem, a zamiast tego walki - organizowane konkursy.

Drodzy spadochroniarze!Serdecznie gratuluję urlopu zawodowego! Dzięki za twoje usługi! Bądź zdrowy i niech twoi bliscy będą zdrowi! Pokój w duszy, pokój w rodzinach, pokój na wsi! Życzymy wielkiego szczęścia! Chwała siłom powietrznym!

Spędź te wakacje z godnością! Udowadniając, że jesteś częścią wielkiej armii!

Kąpiel To świetne miejsce na smutek i radość, na wspomnienia, serdeczne rozmowy z kolegami, rodziną i przyjaciółmi. A powierzchnia wody w basenie będzie przypominać spokojne, jasne niebo!

Aby Twój wypoczynek w łaźni był jak najbardziej komfortowy, przypomnę Ci o zasadach korzystania z łaźni parowej!

• Pierwsza wizyta. Powinno to trwać około 10 minut, zanim organizm przyzwyczai się do wysokich temperatur. Usiądź na niższym poziomie leżąc. Kiedy poczujesz przyspieszone tętno i zaczerwienienie twarzy, możesz przesunąć się o jeden stopień w górę. Przy pierwszej wizycie lepiej nie używać miotły, ale warto ją namoczyć, aby była gotowa do dalszych wizyt.

• Wizyta druga i kolejne. Tutaj możesz użyć miotły!

Miotłą można parować do 7 razy, obserwując przerwy między biegami. Przerwy powinny być dłuższe niż czas spędzony w łaźni parowej.

1. Ubij lekko miotłę od góry do dołu.
2. Aby miotła dobrze się rozgrzała, należy trzymać ją nad głową na wysokości wyciągniętej dłoni.
3. Pociągnij miotłą, a następnie poklep.
4. Zmieniaj je ze sobą, stopniowo zwiększając siłę klaskania.
5. Po manipulacji ponownie rozgrzej miotłę nad głową.
6. Następnie nałóż go na policzki, klatkę piersiową, plecy i stopy.
7. Połóż się na schodku na kilka sekund i wyjdź.

• Pamiętaj o uzupełnianiu utraconego płynu podczas przerw. Pij więcej! Lepiej oczywiście herbaty i herbaty ziołowe. Ale inne napoje też się sprawdzą.
• Po wejściu do wanny nie należy od razu siadać do stołu. Wskazane jest, aby trochę się poruszać, chodzić, stać. Nie na długo. Protokół 5.
• Kontrastowy chłodny basen po łaźni parowej jest świetny! Ale ciało musi być przygotowane na takie zmiany.
• Monitoruj swoje samopoczucie i samopoczucie przyjaciół i rodziny. Jeśli się pogorszy, warto ograniczyć wizytę w łaźni parowej i zabiegach kontrastowych.