Dlaczego musisz codziennie obracać ręce.

Medycyna i filozofia Wschodu są bardzo popularne nie tylko w ich ojczyźnie, ale także w większości innych krajów. Dzięki najprostszym ćwiczeniom możliwa staje się poprawa stanu zdrowia bez większych kosztów.

A fakt, że ludzie, którzy lubią nauki medycyny orientalnej, często żyją przez długi czas, przyciąga coraz więcej zwolenników.

Jednak wielu nadal jest sceptycznych co do tych nauk. Aby sprawdzić skuteczność niektórych ćwiczeń z medycyny orientalnej, wystarczy regularnie wykonywać najprostsze z nich. Jedno z tych ćwiczeń jest elementarne, ale bardzo skuteczne - rotacja rąk.

Ćwiczenie to jest zalecane bezpośrednio po przebudzeniu. Osoba powinna wygodnie siedzieć na sofie lub krześle w pozycji siedzącej. Ręce należy wyciągnąć do przodu na wysokości klatki piersiowej z rozłożonymi palcami, jakby chciało się coś złapać.

Następnie rozpocznij obrót translacyjny prawą ręką w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara przez nie więcej niż 2 minuty. Następnie powtórz to samo z lewą ręką. Wykonaj następujące obroty przeciwnie do ruchu wskazówek zegara przez ten sam czas.

To ćwiczenie pomoże Ci wzmocnić układ sercowo-naczyniowy, kręgi szyjne i stawy barkowe. Wynik uzyskuje się dzięki temu, że w okolicy dłoni znajdują się strefy limfatyczne.

Rotacja powoduje rozgrzanie stawów, a limfa wydala negatywną energię i wszelkie złe złogi z organizmu.

Wypróbuj te proste ćwiczenia przez tydzień, a od razu zauważysz zmniejszenie bólu kręgosłupa i stawów.

Jeśli nasz artykuł był dla Ciebie przydatny, podnieś palec i nie zapomnij zasubskrybować kanału. Do następnego razu!