Pili wodę owsianą przez miesiąc. Do czego doprowadził eksperyment

Owsianka to zdrowy produkt, którego używamy od dzieciństwa. Robi się z niej owsiankę i galaretkę, dodaje do wypieków. Przygotowuję też wodę owsianą z płatków owsianych, którą piję, aby zapobiec chorobom i poprawić zdrowie. Jest łatwo i szybko wchłaniany przez organizm. Płyn ten nie podlega obróbce termicznej, dzięki czemu zachowuje wszystkie zalety witamin.

Zalety płatków owsianych

Ze względu na swój skład płatki owsiane pomagają normalizować pracę organizmu. Zawiera kwas nikotynowy, witaminy A, E. Substancje te przedłużają młodość skóry, zmniejszają widoczność złogów cholesterolu i poprawiają trawienie. Produkt zawiera również wapń, który jest potrzebny do wzmocnienia kości, mięśnia sercowego, a także magnezu.

Ten ostatni odpowiada za funkcjonowanie układu nerwowego. Przy niedoborze magnezu sen się pogarsza i pojawia się nerwowość. Owsianka zawiera również krzem, który wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, wspomaga rozwój i wzrost tkanki chrzęstnej.

Używanie wody owsianej

Regularne stosowanie wody z płatków owsianych poprawia metabolizm i kondycję skóry. Ponadto płyn ten pomaga schudnąć.

Aplikacja wyszczuplająca

Dzięki wodzie z płatków owsianych tłuszcze szybciej się rozkładają, toksyny są usuwane z organizmu, wzdęcia już się nie martwią, a Ty nie masz ochoty na jedzenie przez długi czas.

W celu utraty wagi pije się wodę owsianą w ilości jednej szklanki na śniadanie.

Na biegunkę i zaparcia

Woda z płatków owsianych oczyści jelita z toksyn i pomoże usprawnić pracę przewodu pokarmowego. Błonnik wchodzący w skład płynu korzystnie wpływa na perystaltykę jelit. Musisz wypijać jedną szklankę napoju dziennie.

Z chorobą nerek

Woda owsiana ma działanie moczopędne, zapobiega tworzeniu się kamieni i piasku w nerkach. Wraz z jego użyciem zmniejsza się obrzęk twarzy, warto wypić drinka z zapaleniem pęcherza. Musisz wypijać jedną szklankę napoju dziennie.

Z zapaleniem żołądka i chorobą trzustki

Jeśli masz chorobę żołądka lub trzustki i wrzód, musisz monitorować swoją dietę i przestrzegać diety. Napój owsiany jest przydatny w tych chorobach, łagodzi błonę śluzową żołądka. W przypadku tych chorób przed posiłkami należy wypić pół szklanki wody owsianej.

Z suchym kaszlem

Zaleca się pić napój z płatków owsianych i suchy kaszel. Mieszanka pomaga ułatwić wydalanie plwociny, wywołuje kaszel. Łatwiej oddychać, ból gardła ustaje. W przypadku zapalenia oskrzeli, zapalenia tchawicy należy pić 100 ml bulionu 3 razy dziennie do momentu wyzdrowienia.

Jak zrobić wodę owsianą

Najłatwiejszym sposobem przygotowania jest zmieszanie płatków owsianych z ciepłą wodą w stosunku 1 do 2. Napój będzie podawany przez 12 godzin. Następnie musisz go odcedzić i wypić.

Przeciwwskazania

Niektórzy ludzie mogą mieć reakcje alergiczne na płatki owsiane, które objawiają się wysypką skórną. Mogą również pojawić się bóle brzucha i nudności. W takim przypadku musisz przestać pić napój.

Ponadto osoby, które już mają kamienie nerkowe, powinny zachować ostrożność podczas picia wody owsianej. Być może ich przemieszczenie i pojawienie się bólu w jamie brzusznej.

W przypadku poważnych schorzeń, w każdym przypadku warto skonsultować się z lekarzem.

Po spożyciu wody z płatków owsianych w ciągu miesiąca schudłam 5 kg, a wzdęcia ustąpiły.