Dlaczego doktor Myasnikov odradza picie witamin

Zwykle zimą staram się uzupełniać zapasy witamin i wybierać dla siebie nowoczesny kompleks. Ale w jednym z wywiadów lekarz Aleksander Myasnikow obalił mity na temat witamin. Okazuje się, że zdrowy człowiek nie musi ich pić.

Ważne dla życia

Bez witamin moje ciało jest znudzone, staje się ospałe, senne. Jest to szczególnie widoczne zimą i wczesną wiosną. Powodem tego, jak zawsze myślałem, był brak witamin, ponieważ w tym okresie brakowało warzyw i owoców. Aby nie doprowadzić do bolesnych dolegliwości, co roku piję witaminy. Brak ich może prowadzić do krzywicy u dzieci, anemii u dorosłych i innych dolegliwości.

Pamiętam, że w kulturze radzieckiej medycyny stosowanie witamin było obowiązkowe: dzieci w przedszkola, szkoły, w postaci zastrzyków i tabletek jako profilaktyka różnego rodzaju, w tym przeziębień choroby. Wraz z upływem czasu, rozwojem nauki, zmienia się stosunek do witamin.

Współczesna medycyna mówi nam o potrzebie takich suplementów tylko w przypadku profilaktyki lub leczenia chorób. Nie powinien ich przyjmować zdrowa osoba o zróżnicowanej diecie.

Kto potrzebuje witamin

Od dr Myasnikova dowiedziałem się, kto potrzebuje witamin. To osoby z wszelkimi zaburzeniami metabolicznymi, wymaga dostosowania, a jednym z nich jest kompensacja witamin.

Osoby uzależnione od alkoholu potrzebują dodatkowej suplementacji witamin, aby zachować zdrowie. Cała reszta, ludzie zdrowi, ani w ramach profilaktyki, ani tym bardziej do leczenia, nie potrzebują suplementów.

Dlaczego nie potrzebujesz witaminy A.

Przez długi czas naukowcy uważali obecność syntetycznej witaminy A w organizmie za uzdrawiającą, mając nadzieję, że pomaga ona zmniejszyć problemy ze wzrokiem. W wyniku wieloletnich badań okazało się, że suplement ten, wręcz przeciwnie, prowadzi do powikłań w narządzie wzroku.

Inne badanie wykazało wpływ witaminy A na występowanie raka płuc. Postanowiono zrezygnować z nadmiernych dawek witaminy i skorygować szczegóły eksperymentu.

I witamina C.

Ogólnie rzecz biorąc, oczekiwania lekarzy w potrzebie zapobiegania chorobom witaminami nie spełniły się. Suplementy syntetyczne nie przyniosły oczekiwanych korzyści, a czasami wyrządzały znacznie więcej szkody. W wyniku badań najważniejsza dla człowieka witamina C okazała się tym samym manekinem. W żaden sposób nie wpłynęło to na poprawę stanu przeziębienia człowieka, a w odniesieniu do profilaktyki układu sercowo-naczyniowego jego działanie okazało się przesadzone.

I nigdy witaminy E.

Od Myasnikova słyszałem, że na jednym z kongresów amerykańscy kardiolodzy bezpośrednio stwierdzili, że nigdy więcej nie zalecą przyjmowania witaminy E.

W wyniku badań jego wpływ ujawnił się jako negatywny, tworząc precedensy dla chorób, a syntetyczny analog nie rozwiązuje swoich zadań.

Aneuryna

Ważnym pytaniem jest spożycie witaminy B, która według wyników badań nie ma żadnego wpływu ani na układ sercowo-naczyniowy, ani na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka. Rola tego suplementu została mocno przesadzona.

Teraz jest jasne, jaką jasność przyniosły badania i dlaczego Myasnikov nie zaleca picia witamin. Trudno oczywiście zaakceptować nową prawdę, zwłaszcza gdy zmniejsza się ilość świeżych warzyw.

Jak ci się podoba ta wiadomość od lekarza?