Korzyści i szkód z porem

Pory - jest to naprawdę wyjątkowa roślina, która ma właściwości użytkowe. Wielu nie wie, że pory są wykorzystywane nie tylko w kuchni, ale również szeroko stosowany w medycynie alternatywnej do leczenia różnych chorób. Korzyści zdrowotne pory nie jest przesadzone, faktem jest rozpoznawany nawet przez lekarzy.

opis

Ten roślinny należy do roślin jednorocznych z rodziny cebuli. Różni się od zwykłego łuku, że nie ma żarówki. Koniec zakładu ma niewielkie zgrubienie. Warzywo ma również niebiesko-zielone barwy piór i charakterystyczny smak.

Istnieją różne rodzaje warzyw, w której baryłka może być:

• krótki;
• zagęszczony;
• przedłużony.

W porów smakowych w żaden sposób nie przypomina wszystkim zwykłe cebuli. Ma lekko pikantny i słodki smak. Z tego powodu jest często używany jako przyprawa do większości potraw.

Właściwości chemiczne i kalorii

Por jest wyjątkowy nie tylko ze względu na ich smaku, warzywa są również interesujące w ich składzie chemicznym. Zawiera on wiele użytecznych pierwiastków śladowych i minerałów korzystnych dla ludzkiego organizmu.

Należy zauważyć, że 100 g produktu zawiera 1/3 dziennego zapotrzebowania na witaminy A i C, niezbędne dla ludzkiego organizmu. Co więcej, w czasie składowania witaminy C zwiększa się z czasem. Ta cecha jest wyjątkowa pora.

Wielu lekarzy zaleca zjadanie pory na jesieni i zimą, gdy organizm ludzki jest pilnie potrzebują witamin i mikroelementów. Wśród innych kompleksów witaminowych, które są dostępne w tych warzyw można wyróżnić:

• B1;
• B2;
• E;
• PP.

Ważne! Instalacja zawiera również badany związek żelaza mineralnych, sód, fosfor, wapń, potas i innych. Jako część porów są kwas foliowy i olejki eteryczne.

Kaloryczny roślinnego jest tylko 33 kcal / 100 g.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.