Cynamon: użytecznych właściwości i przeciwwskazania

Korzyści i szkód z cynamonem - ciekawe pytanie, bo to pikantna przyprawa jest uważana za jedną z najbardziej popularnych. Aby zrozumieć, w jaki sposób i do kogo może być używany, konieczne jest, aby zbadać jego możliwości.

Skład chemiczny cynamon

Użyteczne właściwości cynamon organizmu można łatwo wytłumaczyć na podstawie składu chemicznego. Świeże rury cynamonu oraz suchego proszku zawiera:

• Fenole i związki aldehydowe;
• polifenole;
• olejki eteryczne i garbniki;
• potasu i magnezu;
• ryboflawiny;
• mangan, selen i cynk;
• tiamina;
• żelazo, sód, fosfor i miedzi;
• wapń;
• Witaminy A, K, C i E;
• kwas foliowy.

Również w witaminy przyprawowych B6, B3, B9, B1 i B2, kumaryny, eugenol i pachnący substancji odpowiedzialnych za przyjemny zapach przypraw.

Wartość odżywcza i kalorii cynamon

Z punktu widzenia odżywczych przyprawowych składa się głównie z węglowodanów - zajmują one prawie 80 g całości. Tłuszcze i białka przedstawione są w mniej więcej równych ilościach mniejszych - 3,2 g i 3,9 g.

Kaloryczność przypraw jest 261 kcal na 100 g

Cynamon jest użyteczny do organizmu

substancje cenne w kompozycji przypraw są odpowiedzialne za wykorzystanie cynamon ciała ludzkiego. Produkt nie został przyjęty do stosowania w dużych dawkach, ale nawet bardzo małe ilości cynamonu:

• Ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne;
• zwiększa rezystancję odpornościowy i pomaga zwalczać wirusy i bakterie;
• obniża poziom cukru we krwi - użyteczne właściwości cynamonu cukrzycy są bardzo cenione;
• Przyspiesza to proces trawienia i zapobiega osadzaniu się nadmiaru tłuszczu;
• rozszerza naczynia krwionośne i wzmacnia ich ścianki, który promuje prawidłowe funkcjonowanie serca i jakościowej dopływu krwi do mózgu;
• To zmniejsza kwaśność soku żołądkowego i poprawia stan błony śluzowej żołądka, wzdęcia, skłonności do kolki i biegunki;
• zwalczać szkodliwe cholesterolu, obejmuje stosowanie cynamon wątroby;
• korzystny wpływ na zdrowie, przeziębienia i odzyskiwania prędkości;
• pozytywny wpływ na skórę, łagodzi podrażnienia i przyspiesza gojenie się ran.

Przyprawy - skuteczny naturalny przeciwutleniacz, i stosować go użytecznym dla profilaktyki raka i do ogólnego odmłodzenia.

dla kobiet

Korzyści Cinnamon dla kobiecego organizmu jest niezaprzeczalna. Produkt jest nie tylko przyjemne w smaku, ale również promuje szybkiego przetwarzania glukozy w energię, a tym samym przyspiesza utratę wagi. Lekkie właściwości przeciwbólowe przypraw pomaga łatwiej migrować krytycznych dniach.

Przydatne właściwości cynamonu dla kobiet polega na korzystnych efektów przypraw na piękno. Przyprawa pomaga dbać o stan zamków i skóry twarzy i pozwala na dłużej zachować młodość i atrakcyjność kobiet.

dla mężczyzn

Główne korzyści wynikające z cynamonem dla mężczyzn jest to, że produkt ten jest bogatym źródłem witaminy A, wapnia i żelaza. Spice poprawia krążenie krwi i zwiększa sygnał, który pomaga poprawić potencję. Ponadto, produkt ma właściwości przeciwbakteryjne i bardzo dobra w przypadku chorób układu moczowo-płciowego, chroni przed rozwojem zapalenia gruczołu krokowego.

dla dzieci

Korzyści cynamonu przypraw i diety dla dzieci - stymuluje aktywność mózgu, poprawia pamięć i sprawia, że ​​silniejszą odporność immunologiczną. Ale w tym samym czasie po raz pierwszy zaoferować dziecku przyprawa może być tylko 4 lat i w małych dawkach. Szczególną ostrożność należy wykazać, jeśli dziecko ma skłonność do alergii, to sezon z dużym prawdopodobieństwem może być szkodliwe.

Jeśli działania niepożądane zostały zidentyfikowane, to już do 7 lat stawki dziennej może być zwiększona nawet o połowę dawki „dorosłą”.

Ostrzeżenie! Przyprawa jest nie tylko silny alergen, ale może być szkodliwy w przypadku poszczególnych chorób. Dlatego przed wprowadzeniem pierwszego przyprawa w diecie muszą mieć pewność, aby skonsultować się z pediatrą.

dla osób starszych

Właściwości lecznicze cynamonu duże zapotrzebowanie dla osób starszych. Przyprawa jest zapobieganie atakom serca i chroni przed nadciśnieniem i powstawaniem skrzepów, poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko zachorowania na zapalenie stawów.

Jest udowodnione, że stosowanie przyprawa chroni starszych od rozwoju choroby Alzheimera. Dodać przyprawy w żywności i napojach zaleca się codziennie, to nie przyniesie szkody.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/koritsa-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.