Zielony (Margelan) rzodkiew: Użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Korzyści i szkody zielonych rzodkiewka omówione na współczesnych forach dotyczących prawidłowego odżywiania. Zaczyna się znowu korzeń utraconego popularność. Niewiele osób wie, że w starożytnym Egipcie był to najbardziej popularny produkt. Według legendy, rzodkiewka siły przywracającej, podniósł z chorobą. W starożytnej Rusi był używany jako danie główne dopóki ziemniaki rozpoczął erę.

Skład chemiczny i wartości opałowej zielonej rzodkwi

Różnorodność zielony lub Margelan, rzodkiewka nazywany jest również przedni. Dla niektórych właściwości jest ona podobna do daikon, ale ma istotnych różnic. Chiński Margelan rzodkiewka ma miąższ z zielonkawym odcieniem, to nawet widać na zdjęciu. długoterminowego rozwoju zakładu - 2 lata. W pierwszym etapie, złącze blach, i jest owocem, osiągając 0,5 kg. W drugim etapie roślina zaczyna kwiatów i nasion produkcji. korzeń forma może mieć opcje kształt: okrągłe lub owalne i wydłużone.

Szczególnie cenne substancje, które są częścią elementów mineralnych zielonej rzodkiewki jest rozpatrywanych jodu, żelaza, cynku i selenu.

Ryboflawina jest zawarty w małej ilości, a równocześnie z witamin grupy B promuje aktywne trawienie. Wysoka zawartość wody sprawia, soczysty miąższ.

Produkt kalorii przez obliczenie ilości energii, którą osoba otrzymuje po spożyciu produktu. gatunek kalorii Margelan nieznacznie niższy niż w analogicznym wskaźnikiem związanym czarnej rzodkwi - 21 kcal.

Zielony rzodkiewka jest przydatna dla ludzkiego organizmu

Korzyści i szkodzi zielonej rzodkiewki do organizmu bezpośrednio zależne od substancji znajdujących się w kompozycji.

Obiekt główny - mają pozytywny wpływ na trawienie. Wynika to z obecności wody i błonnika.

Korzyści z picia zielonej rzodkiewka dla ludzkiego leży w poprawie apetytu. Przyjmuje się do stosowania w czasie zimnej roku w celu wzmocnienia układu odpornościowego i jego nasycenie składników odżywczych. Zawartość błonnika pokarmowego pomaga oczyścić jelita szkodliwych toksyn. Mechanizm ten poprawia perystaltykę jelit. Sprzętowym, część rzodkiewka, czyni go użytecznym warzyw pokazane do stosowania w zapobieganiu niedokrwistości.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.