Rzepy użyteczne dla organizmu, właściwości i przeciwwskazania

Korzyści i szkody rzepy - ciekawy temat dla fanów prostych warzyw i zdrowej żywności. Ten produkt jest rzadko spotykane w codziennej diecie - ale tym bardziej ciekawy, aby zrozumieć właściwości rzepy i zrozumieć, czy nie częściej jeść warzywa.

Skład chemiczny rzepy

Korzyści i szkody rzepy dla ludzkiego organizmu mogą być docenione przez rozważa kompozycję warzyw. W rzepa zawarte są następujące substancje:

• kwasy organiczne i dietetyczne włókna;
• witamina P i PP;
• kwas askorbinowy i witamina A;
• Witamina B1 i B2;
• witamina E;
• Duża ilość witaminy K;
• potasu i fosforu;
• wapń i mangan;
• cynk;
• choliny oraz beta-karoten;
• Witamina B6 i B9.

Wartość odżywcza i kalorii rzepa

Jako część rzepa ma całą energię materii w całości. Jednakże, węglowodany są reprezentowane w największej ilości - 6,2 g Bitową liczbą zawartą w białkach roślinnych - 1,5 g, a także bardzo małe ilości występujących tłuszczów - nie więcej niż 0,1 g Kaloryczny świeży produkt na 100 g równa 32 kalorii.

Przydatne właściwości rzepy

Biorąc pod uwagę bogactwo składu pierwiastkowego warzywo, nie jest zaskakujące, że korzystne właściwości mają bardzo korzystny wpływ na organizm. W szczególności, rzepa:

• prowadzi do normalnej perystaltyki i pomaga pozbyć się zaparcia;
• zwiększa wydzielanie soku żołądkowego - wielka korzyść przynosi rzepę na zapalenie błony śluzowej żołądka z niskiej kwasowości;
• Pomaga pozbyć się nadmiaru, toksyn i zatrzymany płyn;
• dostarczanie dezynfekujące oraz działanie przeciwzapalne;
• dobry wpływ na układ rozrodczy;
• Pomaga pozbyć się nieprzyjemnego uczucia podczas wspólnych problemów;
• Oczyszcza krew;
• Służy jako skuteczne onkologii prewencyjnej.

Warzywo jest kilka rodzajów - rośliny okopowe wyróżniają się kolorem. W niektórych odmian pewnych użytecznych właściwości mogą być bardziej widoczne niż w innych.

żółty

Korzyści zdrowotne żółta rzepa jest jego silne właściwości anty-zimno - Walczy wszelkie infekcje, wzmacnia odporność organizmu na wirusy, ale nadal bardzo dobry przyzębia. Warzywo żółty - cennym lekarstwem na obrzęk, stosowany rzepa lub napoje na bazie jego nadmiaru płynów w organizmie nie jest już opóźniony.

Żółty korzeń jest najczęściej stosowana w celach kosmetycznych, ponieważ są one najbardziej skuteczne oddziaływanie na skórę.

czarny

Czarna rzepa jest bardzo przydatna podczas kaszlu, ponieważ jest to naturalny leki mukolityczne i stymuluje usuwanie flegmy. Ona również pomaga toothaches i innych stanów zapalnych. Roślinny często używany do utraty wagi, w celu zapobiegania chorób stawów i do zwalczania grzybów i infekcje. W ogóle, czarny jest uważana za najbardziej przydatne warzyw dla ciała od wszelkiego rodzaju zabrudzenia.

biały

Biała rzepa jest idealny do normalizacji metabolizmu - przyspiesza przemianę materii, pomaga usunąć toksyny, pomaga szybko pozbyć się nadwagi. Z pomocą białego korzenia też może walczyć obrzęk jako nadmiar płynu w tkankach roślinnych wykorzystania Bezzwłocznie liści.

zielony

Zielona rzepa skutecznie pomaga rozwiązywać problemy z jelit i żołądka. Aby lista jego zalet należą również korzystny wpływ na naczynia krwionośne - produkt zmniejsza ryzyko miażdżycy. Zielonych warzyw normalizuje ciśnienie krwi i wzmacnia serce, pomaga dobrą pracę mózgu.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/4256.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.