Białe porzeczki: użytecznych właściwości i przeciwwskazania

Smakosze tradycyjnej medycynie nazywa porzeczki zdrowie i młodość. Pomimo faktu, że białe jagody nie są tak popularne w działkach, jak czarne i czerwone, nie są one mniej korzystne dla zdrowia, a także jest wzbogacony o witaminy. Ich miąższ pachnący produkowanych dżemów, kompotów, likierów i win, a liście są stosowane jako liści herbaty. Więc co jest prawdziwe korzyści i szkody białych porzeczek dla zdrowia ludzi? Pierwsze rzeczy pierwsze.

Skład chemiczny białych porzeczek

Biała porzeczka - to krzew z rodziny agrest, sztucznie hodowane hodowców. Skład chemiczny owoców bogatych w składniki odżywcze, mikro- i makroelementy, takich jak:

• Woda (75-85%, zależnie od dojrzałości).
• Monosacharydy. Dominującym fruktozy i glukozy (od 3 do 6%).
• Błonnik (3-4%);
• Witaminy A, B, C, E, F;
• Pektyna (0,68-1%);
• Składniki mineralne to kwasy organiczne i włókna (średnio, ich stężenie wynosi nie więcej niż 2% całkowitej masy kompozycji);
• Makro i mikroelementów, w tym pojedyncze żelaza, potasu, wapnia, magnezu, sodu, żelaza i fosforu;
• Nasycone kwasy tłuszczowe (0,1%).

Ważne! Procent komórek miąższu w zależności od stopnia zaawansowania. Optymalny bilans substancji smug korzyści powstaje w okresie dojrzewania, przed i po których przeważają sacharydów jagodowych lub wody.

Na podstawie danych z tabeli, możemy stwierdzić, że wszystkie rodzaje porzeczek mają prawie taką samą wartość odżywczą.

Biała porzeczki jest użyteczny do organizmu

Korzystanie z białych porzeczek dla organizmu ludzkiego jest nie do przecenienia. Jego ciało jest spożywane surowe i przetworzone formy, stosowane w kosmetologii. Wielkie znaczenie podane do pektyny. ma to korzystny wpływ na krew, usuwa sole i toksyny, obniża poziom cholesterolu. Takie właściwości białych porzeczek przydatna u chorych na cukrzycę, jak również dla osób z problemami serca i otyłości, zamieszkały w przemysłowych i zanieczyszczonych obszarach o słabej środowiska.

Poza tym pektyny, porzeczka ma bogaty skład witamin. Ze względu na wysoką zawartość kwasu askorbinowego, korzysta z przewodu pokarmowego, układu nerwowego i endokrynologiczne systemów. Ponadto, najnowsze badania sugerują, że kwas askorbinowy odgrywa ważną rolę w profilaktyce raka. Pod wpływem przerw witaminy C w dół metabolizmu komórek nowotworowych, znacznie spowalniając rozwój.

Obecność kwasów organicznych w części z ciała nie mniej przynosi korzyść. Potasu tendencję do stabilizowania równowagi wody i wapń jest ważnym składnikiem płynu tkankowego, poprawiając strukturę kości i zębów.

Zobacz także:Korzyści i szkody jałowca

Oprócz tych wyraźne właściwości, wiele kwasów organicznych ma białe porzeczki użyteczne dla tych funkcji organizmu:

• Naczynia oczyszczania;
• normalizacji z układu pokarmowego;
• wzmacniania komórek wątroby;
• Wydalanie żółci;
• zwiększają odporność na wirusy i infekcji;
• poprawiają widzenie;
• leczyć niedokrwistości z niedoboru żelaza;
• poprawy narządów płciowych;
• zaćma profilaktyka.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/belaya-smorodina-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.