Co jest przydatne i szkodliwe pita

Korzyści i szkód z lavash określa, czy producenci stosują w produkcji drożdży. Prawdziwy chleb pita przygotowany na przaśnego technologii jest niezwykle przydatne i pożywne niż innych produktów mącznych.

Co jest pita

Pita - chleb w postaci cienkich ciast. Tradycyjnie przygotowuje Kaukazu: tutaj nazywa Churek i jest wykonana z mąki pszennej. Churek szczególnie popularny w Armenii i Gruzji, w związku z tym, najbardziej znany były te jego gatunków jak Armenii i Gruzji lavash. Grubość ciasta wynosi do 3 mm i wadze - nie więcej niż 350 g

Skład chemiczny i wartości opałowej lavash

Jego zastosowanie, cienki chleb pita mogą zawierać w swoim składzie tłuszczu, magnezu, miedzi. Ponadto, placek pełne witamin i na każde 100 gramów stanowiły 10 g białka, 1,15 g tłuszczu i 54,6 g węglowodanów, który jest 215 - 264 kcal kcal całkowitej wartości energetycznej. Oznacza to, że nawet z taką niekwestionowaną korzyść z nadużywaniem tej smaczny produkt nie jest tego warta.

Pełny skład chemiczny (BZHU)

• tłuszcze - 1,15 g;
• Wody - 31,90 g;
• Celuloza - 1,9 g;
• Białko - 10 g;
• - węglowodany 54,6 g;
• -1,4 g cukru;
• Popioły -2

witaminy

Rozpuszczalne w tłuszczach witaminy E, K i witaminy B B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9).

Korzyści dla ciała lavash

Korzyści dla organizmu tylko świeżo przygotowane przez oryginalnej receptury chleba pita. Mrożone i transportowany do innego kraju nic dobrego chleba nie będzie. Charakterystyczne cechy domu lub odpowiednio przygotowana Churek z magazynu są jego wysokie właściwości odżywcze i dietetyczne. Ten chleb mogą być wykonane z mąki pszennej i nie boją się używać go na co dzień, bez szkody dla zdrowia. Churek polecany do przygotowania różnych diet, ponieważ w rankingu dobrego ciasta jest na pierwszym miejscu: lekarze zalecają go, a osoby starsze i dzieci.

Ale głównym przydatna właściwość Churek jest jego zdolność do zwiększania lub zmniejszania poziomu węglowodanów w organizmie człowieka do zalecanych norm. Ze względu na fakt, że chleb pita zawiera substancje cenne, witaminy i minerały, eliminuje dodanie drożdży, nie przygotowuje się do tradycyjnej technologii wypieku, to ma tę właściwość, aby wzmocnić odporność organizmu.

Ostrzeżenie! Osoby cierpiące na dysbioza i grzybic jelit, cienki chleb pomoże pozbyć się choroby i poprawia trawienie żołądka.

Najważniejsze - aby zwrócić uwagę na nieobecność części dostępnego w handlu pita drożdży lub produkt jest w stanie używać zamiast szkodliwego.

Zobacz także:Użyteczne oleju z kryla

Jak przygotować chleb pita w domu

Aby zmaksymalizować korzyści płynące z pita jest niezbędne do wyboru w sklepie, lub nauczyć się gotować w domu sam. Niższy kalorii będzie świadczyć na rzecz ormiańskiego lavash - na tle gruzińskich puszyste ciastka.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-i-vreden-lavash.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.