Persimmon: użytecznych właściwości i przeciwwskazania

Korzyści i szkody Persimmon są względne i zależą kto, co i ile zużywają go w żywności. Jak w przypadku każdego naturalnym produktem spożywczym, ma swoje plusy i minusy, a jedynym pytaniem jest, co więcej w każdym przypadku.

Skład chemiczny persimmon

Stosunek BZHU w kompozycji persimmon nierównomiernie - jest to wyrób, który zawiera dużą ilość węglowodanów. Ponadto persimmon ma wysoką wartość odżywczą (zawierający około 120 kcal na jeden owoc).

Na ogół 100 g produktu należy:

• 33 gramów węglowodanów;
• 0,8 gramów białka;
• 0,4 grama tłuszczu;
• 64 g wody.

Z produktu zawiera witaminy C, witaminy i różne rodzaje witaminy B i alfa-karoten, (260 mg) i beta-karoten (1200 mg) i prowitamina A, a ponadto persimmon jest bogaty w substancje mineralne. Większość z tych owoców w następujących makro- i mikroelementów:

• Potas - 200 mg;
• Wapń - 127 mg;
• miedzi - 110 mg;
• jod - 60 mg;
• Magnez - 56 mg;
• Fosfor - 26 mg;
• Sód - 15 mg;
• żelazo - 2,5 mg.

Również część owoców obejmują celulozy, pektyny, glukoza i fruktoza.

Wartość odżywcza i kaloryczność Persimmon

Kalorii Persimmon 100 gramów zależy od tego, czy jest to świeże lub przetworzone w jakiś sposób.

Zatem, 100 gram świeżych owoców zawiera 65-70 kcal (około 270 kJ) i suszy się w postaci suchej znacznie większej liczby kalorii.

Kaloryczny suszy Persimmon prawie trzy i pół razy większa niż świeże i 270 kcal na 100 gramów, a wartość odżywcza suszonych owoców nieco poniżej - 230 kcal.

Persimmon jest użyteczny do organizmu

Zastosowanie persimmon i szkodliwości dla zdrowia ludzkiego zależy od ilości spożywanych produktów żywnościowych i od jego jakości, a także ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Jednakże korzystne właściwości ma jeszcze znacznie z powodu wysokiej zawartości pierwiastków.

Dzięki witamin w niej zawarte, Persimmon przydatne w zapobieganiu beri-beri, jak i środków do utrzymania odporności. Dzięki niemu możliwe jest poprawienie (lub utrzymać na tym samym poziomie) wizji.

Ze względu na dużą ilość przeciwutleniaczy w konsumpcji żywności persimmon korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu, poprawia kondycję włosów, paznokci i skóry. Wapń z kolei wzmacnia zęby i kości. Zawarte w owocach wzmacnia potasu i rozszerza naczynia krwionośne, a tym samym przyczynia się do normalizacji ciśnienia tętniczego. Przydatne owoców i gipotonikam. Dzięki efektu anty-stres może być stosowany persimmon na noc, oczywiście, jeśli nie mają nadwagi.

Są dobre i persimmon z nasion - mogą zrobić napój przypominający kawę (czy to w Japonii). Aby to zrobić, kości są palone i mielone. Napój ten może być stosowany jako środek poprawy potencji.

Ponadto, przeciwutleniacze i witaminy C i B mogą być stosowane jako profilaktyka nowotworów.

Korzyści dla mężczyzn persimmon ciała

Oprócz ogólnego stanu zdrowia, ludzie są szczególnie przydatne w witaminy A i witaminy C. Witamina A wpływa na układ rozrodczy i poprawia funkcję reprodukcyjną. Witamina C wzmacnia organizm, poprawia system odpornościowy, który jest przydatny nie tylko do pracowników fizycznych, ale również pracy umysłowej.

Ponadto persimmon ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, co jest bardzo ważne dla ludzi w podeszłym wieku.

Korzyści zdrowotne persimmon kobiet

Do ciała samic szczególnie użyteczne przeciw starzeniu i właściwości owoców odmłodzenia. Przeciwutleniacze spowolnić starzenie się i poprawy zdrowia. To wpływa na owoce i stan układu rozrodczego, poprawiają funkcje rozrodcze i łagodzi stan w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego. Dobrze wpływa i układu nerwowego i tarczycy (ze względu na wysoką zawartość jodu), to często jest istotna dla kobiet.

Ponadto, ze względu na to, że są słabsze persimmon i usuwanie toksyn z ciała, to jest często używane do utraty masy ciała (przy czym odchudzanie korzyści z owoców jest wątpliwa).

Oraz wykorzystanie go do celów kosmetycznych - jako część twarzy maski.

Jeśli artykuł był pomocny dla Ciebie, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij podzielić się z przyjaciółmi na portalach społecznościowych.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/hurma-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html