Jak przydatne otręby pszenne, opinie

W trakcie przetwarzania pszenica mąki spożywczego pozostają otręby. Są one uważane za produkt uboczny, który zyskał popularność jako żywność dietetyczna. Jednak przed rozpoczęciem korzystania z tego produktu, wiele osób chce wiedzieć, jakie korzyści i szkody z otrębów pszennych, jakie właściwości mają podobny wpływ na organizm.

Jak zrobić otręby pszenne

Proces produkcji otrębów pszenicy jest podzielony na kilka etapów:

• Przede wszystkim zboża dostarczane do windy. Nie jest on czyszczony przez różne zanieczyszczenia, resztki brudu. Po tym, że czyści się i waży.
• Gdy wytwarzanie i oczyszczanie zakończeniu wlać gotowego ziarna do dużej pojemności i jest napełniony gorącą wodą. Występuje mieszanie przez 5 minut. Następnie ziarno utrwalonego i mieszano ponownie. Podczas tych etapów, jest oddzielona od części sam sproszkowany otrębów, które stanowią membrany.
• Następnie główną część rozciąga się pomiędzy dwoma millstones szlifować na drobne ziarna.
• Następnie otrzymaną białą że grys, która dalej przetwarzanie jest zamienione na mąkę.

Tak więc mamy dwa produktów pochodzących do użytku. Po wszystkich procesów produkcyjnych, wygląd jak szare łuski otręby lub pyłu przyszłość.

Aby ułatwić przechowywanie i wykorzystanie uzyskanego produktu, plewy powinna zostać przekształcona w granulki. W tym celu, naciskając sprzętu. Pierwszy pyłu parze, następnie dociska się i granuluje. Uzyskane granulki ochładza się i przesiewa. Jeśli projekcji peletów niskiej jakości, są one wysyłane do ponownego przetworzenia zostały znalezione.

Po wszystkich procesach, końcowy produkt jest zapakowany w opakowaniu szczelnym i odzyskiwanie sklepów. Granulki nie podnosić kurzu, przechowywane znacznie dłużej niż proszku.

Skład chemiczny i kaloryczność otrąb pszennych

Granuluje się z otrębów pszenicy jest uważany za produkt dietetyczny i stosowane w różnych technik dla utraty wagi. Poza tym mają wiele użytecznych właściwości. Te użyteczne właściwości produktu końcowego winna jego skład:

• minerały - cynk, magnez, fosfor, żelazo, wapń, potas. W związku z tym liczba użytecznych pierwiastków śladowych nadrobić, organizm dostaje potężny karmienia, a każda dieta staje się bardziej zrównoważone.
• witaminy - B1, B5, B6, B2, B3, K E. Takie ilości witamin wzbogaca nie tylko ciało, ale również wzmacnia układ odpornościowy.

Aktywne wykorzystanie pastylek do utraty wagi i sportu ze względu na ich związek BZHU. Zawartość na 100 g produktu:

• Tłuszcz - 4,3 grama.
• Białka - 15,6 gramów.
• Węglowodany - 64,5 gramów.

Poza tym część otrębów zawiera dużą ilość włókien. Jest głównym składnikiem produktu.

Użyteczne właściwości otrąb pszennych

Szeroko stosowane w produkcji i dalszej realizacji granulek pszenicy rozpoczęła się po Naukowcy odkryli szereg przydatnych właściwości produktu:

• Suchy produkt bogaty w błonnik. To poprawia trawienie i wydalane toksyny i odpady.
• Wzmacnia kości i stawów.
• Poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.
• Tylko niewielka ilość pszenicy granulat do tępe uczucie głodu i długo nasycić ciało.
• Poprawia wzrok.
• Wzmacnia system odpornościowy.
• Ciało jest wzbogacony o użytecznych pierwiastków śladowych i witamin.
• Poprawia wątrobę i nerkę.
• Zmniejsza stężenie glukozy we krwi i złego cholesterolu we krwi.
• Idąc odnowę komórek naskórka.
• Silniejsze płytki paznokci, poprawia stan włosów.
• Przyspieszone procesy metaboliczne.

Jednak nawet przy tak wielu przydatnych funkcji, sam produkt ten może nie dostarczyć organizmowi wszystkich składników niezbędnych do normalnego funkcjonowania.

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pshenichnye-otrubi-otzyvy.html