Saskatoon: korzyści i szkód zdrowotnych

Saskatoon - typ liściasty krzew należący do rodziny różowy. Posiada drugą nazwę - porzeczek. Osiąga wysokości 2-2,5 m. Rośnie w warunkach in vivo w obszarach krymskiej i kaukaskiej. Bardzo dobrze przystosowane do środowiska, tak powszechne na całym świecie. Korzyści i szkodliwości irgi mieszane, ale ogólnie Berry jest bardziej korzystne niż szkodliwe.

Owoce mogą być zdalnie przypominają małe jabłka o średnicy nie większej niż centymetr, w przeciwieństwie do tego na górze porzeczek położonych działkami. Bloom rozpoczyna się w połowie wiosny i dojrzewanie owoców jest na koniec lata, ale dojrzewanie jest nierówna. Kolor może być fioletowo-czerwony lub ciemny niebieski. Bardzo soczysty owoc z przyjemnie silny zapach, słodki.

W zależności od odmiany shadberry przynosi 5 do 10 kg owoców.

Skład i kaloryczność jagód

W irge zawarte w odpowiednich naturalnych cukrów glukoza, fruktoza i jego izomeru, a ponadto zawiera kwas oksiyantarnaya, witaminy B (ryboflawiny tiamina i inne), witaminy C i E, prowitamina A, karoten, celulozy, pektyny, mikroelementów. Ponadto, istnieje wiele garbniki, kumaryny, sterole tym i flawanoli. Berry zawiera składniki mineralne, z których najważniejsze ołów, kobalt, miedź, magnez i potas, które są potrzebne do normalnego funkcji narządów i całego ciała.

Ostrzeżenie! Saskatoon jagoda jest niskokaloryczny, 100 g zawiera tylko 46 kcal i 12 g węglowodanów. Tłuszcze i białka są obecne w owoców, przez co ma dobry wpływ na organizm.

korzyści irgi

Dzięki bogatej zawartości w owocach substancji biologicznie czynnych, Saskatoon stał się znany środek multiwitamina. Pektyny zawarte w kompozycji, mogą pomagać w wycofywania toksyny, sole metali ciężkich, produktów rozpadu ciała, a także obniżania cholesterolu. Karoten ma korzystny wpływ na wzrok. kwas askorbinowy będą użyteczne epidemii grypy i przeziębienia. Jagody są często zawarte w diecie osób starszych, ponieważ jest w stanie zwiększyć aktywność myślenia i wzmacnia kości. Antyoksydanty w owocach może zapobiec rozwojowi raka i pomagają organizmowi w opozycji do choroby Alzheimera.

Ważne! Saskatoon zwiększa odporność, wzmaga regenerację tkanki po urazie, wzmacnia układ nerwowy.

Przydatne właściwości jagody irgi umożliwiają ich zastosowanie w leczeniu beri-beri.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.