Przydatne, jeśli ryż dmuchany, jak to zrobić w domu

Smaczne, pożywne, niezwykle lekki ryż dmuchany - śniadanie ulubionym zabaw. Ludzie, którzy oglądają ich zdrowia, a także dużo wiedzieć o tym przekąskę. Ale jakie są korzyści i szkód z dmuchanego ryżu i jakie są jego właściwości - jest uważana w artykule dalej.

Co jest ryż Puffed

ryż chrupiące można nazwać swego rodzaju „popcorn”. Tutaj tylko nie jest on produkowany z kukurydzy, ale od zwykłych białych ziaren ryżu. W związku z obróbką cieplną i specjalny sposób wytwarzania stałych ziaren są przekształcane na świeżą leczeniu, w którym przechowywane użytecznych właściwościach.

Według niektórych źródeł, potrawa została wynaleziona w Indiach, a także w innych stanach, że tajski przekąska. To jest teraz powszechne w tradycyjnej kuchni jako przekąskę lub deser.

Jak zdobyć ryż dmuchany

W procesie produkcji na skalę przemysłową pracochłonna dmuchanego ryżu. Firma używa specjalnego pistoletu do ziarna Blast. Eksplodowała delikatność otrzymany po cyklu obróbki chemicznej i cieplnej.

• Aby przygotować zdrowe posiłki używając zwykłego białego ryżu.
instagram viewer
• Ziarna oczyszczony sortowane i suszy.
• Przygotowane ryżu umieszczono w specjalnej pistoletu. W ciągu 2 minut, poddaje się działaniu wysokiej temperatury i wysokiego ciśnienia. Z tego powodu, ziarno zmiany na poziomie komórkowym: dosłownie „dmuchanie”.
• Gotowy wlać ziarna w specjalnym obracającego się zbiornika.
• Figura w połączeniu z różnymi dodatkami, na przykład, syrop.
• Następnie ostrożnie suszy ziarna.
• Gotowy przysmak skompresowane w małych granulek, pakowane i wysyłane do sprzedaży.

Ugotowany ryż nie można dodać dodatkowe zanieczyszczenia i używać jako suplement Khlebtsov. Ich użyteczne właściwości docenią ludzie, którzy oglądają ich zdrowia.

Skład chemiczny i kaloryczność dmuchanego ryżu

Wyraźny Rice - Przydatne wystarczające kaloryczne i odżywcze posiłek, który jest bogaty w mikroelementy oraz cenne składniki odżywcze.

Zobacz także:Grzyby: użyteczne właściwości lecznicze i przeciwwskazania

Produkt kalorii 349 kcal, a to - nieco więcej niż 20% dziennej normy.

Co jest przydatne dla organizmu dmuchany ryż

W ryżu „wysadzić” zawiera wiele substancji, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka. I ze względu na niską zawartość kalorii będzie to korzystne dla ludzi, trzymać się diety, w tym ze względów medycznych.

Według korzystnych właściwości „wysadzenia” ryż obejmują również:

• produkt zawiera dużo błonnika, który pomaga oczyścić jelita z toksyn, radionuklidów i toksyn;
• „Rozłożeniu” ziarno jest dobrze absorbowany w ciele;
• Przydatne węglowodany złożone są korzystne zażegnać głód na kilka godzin;
• brak glutenu w pożywieniu umożliwia hipoalergiczne;
• Przydatne aminokwasy mają korzystny wpływ na serce;
• lecytyna, obecna w kompozycji dmuchanego ryżu, korzyści dla mózgu;
• ziarno w postaci gotowego nie zawierają cholesterolu;
• skrobia oporna na skład produktu jest korzystna dla wzrostu korzystnej mikroflory, która jest ważna dla funkcjonowania jelit;
• nierozpuszczalne włókno może przyczynić się do ochrony wobec komórek rakowych;
• Użyteczne właściwości potasu eliminujące szkodliwe nadmiar płynów w organizmie, co może mieć wpływ na spadek ciśnienia i masy ciała;
• Działanie ochronne korzyści Rice żołądka i wrzód żołądka;
• zawartość witamin z grupy B, przyczynia się do normalizacji układu nerwowego i poprawy snu;
• znaczące wskaźniki wapnia, żelaza, cynku, przyczynia się do wzmocnienia układu kostnego;
• Poprawia produkt laktacji;
• To pomaga wyeliminować nieświeży oddech.

Czy to możliwe, aby korzystać z dmuchanego ryżu do odchudzania

Chrupiąca skrobia ryżowa i duża liczba złożonych węglowodanów. Te substancje chemiczne wywołać zestaw nadwagi.

Tip! Bar z ryżem - raczej pożywne przekąskę, które mogą zaspokoić swój głód na kilka godzin, a zmniejszyć opuchliznę edukacji.

Jednak warto pamiętać, niezwykła zasada - wszystko jest dobre z umiarem. Nawet neutralne bochenki ziaren ryżu nie angażują, bo nadmiar oczyszczona może okazać szkody korzyści.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.