Koreański marchew: korzyści lub szkody, jak gotować

W ostatnich latach, zwłaszcza w oczekiwaniu na święta, korzyści i szkody marchwi w koreańskim staje się przedmiotem sporu nie tylko dietetycy, ale także zwykłych ludzi. Uważa się, że ten rodzaj sałatki w Rosji nauczył się od imigrantów z KRLD nie tak dawno temu - gdzieś w połowie ubiegłego wieku. Należy uczciwie powiedzieć, że „native” marynata przygotowany z innych warzyw, które w Rosji nie był prosty, ale doświadczonych Koreańczycy odkryli alternatywę, zastępując je marchew. Aby przetrwały niektóre z cech technologicznych marynowanych warzyw, jak sama klasyczny przepis nie jest.

Skład marchew w koreańskim

W kuchni koreańskiej są szeroko stosowane różne marynaty i przyprawy, dzięki którym żywność jest szczególnie smaczne. Kompozycja składników marchew w koreańskim zwykle waha się w zależności od preferencji smakowych, którzy go przygotowuje. Niektórzy nie lubią zbyt pikantne, a ktoś jak spalanie. Używa przyprawy, zdrowe, ze względu na jego właściwości przeciwbakteryjnych. Ale istnieje kilka podstawowe składniki pozostają niezmienione. Tak więc, na przykład, nie jest możliwe, aby gotować marchew w koreańskim bez niektórych produktów, a mianowicie:

• oleje roślinne, są wystarczające do wykazania większość przypraw;
• ocet;
• kolendra;
• czarny pieprz i pikantne, czerwony;
• suche czosnek;
• Cukier i sól.

Ta lista jest uzupełniana z gotowej mieszanki gałki muszkatołowej, suszona bazylia, imbir, kurkuma i nasion sezamu.

marchew kalorii w języku koreańskim

Korzystne właściwości warzyw nieustannie przypominać dietetyków. Wśród jarzyn do łóżek roślinnych przydatne w marchwi najniższym kalorii: 100 g 34 kcal. Marchew w koreańskim w tych samych stu gramów ma 113 kalorii, co nie jest tak dużo.

Jeśli zastanawiasz się, co przyczynia się do tego szybki wzrost wartości energetycznej, odpowiedź jest prosta: oczywiście, przyprawy, które są obficie doprawione korzenia. A pierwszy na liście przyprawami wysokokalorycznych warto olej roślinny (nie jest to 100% -zhir). Nawet jedna łyżka warzyw dodaje dużo kalorii.

Czy marchew są dobre w języku koreańskim

Dobroczynne właściwości imbiru wie nawet dzieci, ale nie przydatne, marchew w koreańskim? Korzyści z pikantnych potraw nie są już kwestionowana. Marchwi koreańskim smaku przypraw i przypraw, wiele jego ostrości korzystny wpływ na proces trawienia. Przyprawy promować wydzielanie soku żołądkowego, tym samym wzbudzając apetyt. Lekarze od dawna wiadomo o dobroczynnych właściwościach pikantnym marchewki, więc zaleca się używanie go w diecie, aby wzmocnić ściany naczyń krwionośnych ludzi z chorym żołądku i jelitach.

Korean marchew korzyści dla organizmu ze względu na sposób jego wytwarzania, który zachowuje korzystne właściwości warzyw i użyteczne substancje, takie jak witaminy. Jak wiadomo, stosowanie warzyw - jego bogactwo witamin. Większość użyteczne właściwości marchwi ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu. Zastosowanie jako karotenów jest ochrona naczyń krwionośnych i ich rozszerzenie „młodzież” Przez długi okres. Duża ilość karotenu zapewnia dobre widzenie.

Marchew w koreańskim do odchudzania

Bez jakichkolwiek sporów marchew w koreańskim - posiłek niskokalorycznej, ale nie łudźcie się na ten wynik. Jego przygotowanie wymaga użycia produktu, którego nie są bardzo przydatne dla utraty wagi. To odnosi się do soli, cukru, ziół i przypraw, które mogą zapobiec, aby pozbyć się nadwagi. na stosowaniu diety z marchwi koreański podnosi apetyt, które mogą wywołać przejadania się. Cieńsze ludzie dietetyków zaleca się zmniejszyć lub nawet całkowicie wyeliminować z diety szkodliwe dla żywności. Koreańskie Marchew zawiera tłuszcze, z których korzyści ciało jest wątpliwa.

Zobacz także:Rukola: użytecznych właściwości i przeciwwskazania

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.