Olej z nasion bawełny: korzyści i szkód, stosowanie

Olej z nasion bawełny jest stosowany znacznie rzadziej słonecznikowy, oliwa lub kukurydzę. Produkt jest popularny w krajach wschodnich. Jest on używany do przygotowania różnych potraw. Ale rafinowany olej jest toksyczny, więc jest to tylko w medycynie ludowej i kosmetologii bez wewnątrz. I korzyści i szkód oleju z nasion bawełny są ze względu na swój bogaty skład.

Jak zrobić olej bawełniany

Połączenie „olej roślinny” jest zawsze na rozprawie. Ale z nim związane jest zwykle słonecznik. Bawełna - lepiej znany poza granicami kraju, w dalekiej Azji, a tam stoi na każdej półce w kuchni. Pochodzi z bawełny. Zakład zapewnia nie tylko tkaniny, ale również produkt, który może być stosowany w kuchni, medycynie, kosmetologii domu.

Do produkcji nasion bawełny jest używany. W większości przypadków, produkt jest wytwarzany przez tłoczenie na zimno. Całkowitej masy nasion uzyskuje on 15% substancji oleistej. Z tego powodu nie tak małej wartości produktu na rynek. Ale może być więcej, jeśli nasiona mają nie tylko marnotrawstwo przetwarzania bawełny. Podobnie jak wszystkie oleje, bawełna jest dostępny w dwóch wersjach: rafinowany i niewybredny. Mają różne zastosowanie.

Ważne! Nierafinowany olej zastosowanie w kuchni jest zabronione.

Skład i olej bawełniany kalorii

Olej z nasion bawełny ma wysoką zawartość kaloryczną. 100 g produktu zawiera 884 kalorii. Funkcja ta ostrzega, że ​​trzeba go używać z umiarem. Jako część bez białka i węglowodanów. Tylko tłuszcze.

Właściwości użytkowe z uwagi na występowanie w jej składzie witaminy B, E, PP. Jednonienasyconych lub nienasycony Enrich organizm kwas przydatne omega-3 i omega-6. Więcej niż 70% bierze tokoferolu A. Skład zależy od odmiany roślin oraz warunków jej powstania.

W dużych ilościach są kwasy: mirystynowy, palmitynowy, stearynowy, arachidowe, palmitoleinowy, oleinowy, linolowy.

100 g około 99,9 mg tokoferolu, cholina 0,2, 24,7 filochinon, nienasycone kwasy tłuszczowe 24,7 19,4 50,5 jednonienasyconych wielonienasycone.

Użyteczne olej bawełniany

Jeśli uważnie analizować skład, możliwe jest, aby zrozumieć, że korzystne właściwości nim - mistrzem wśród innych produktów roślinnych.

Jaki jest pożytek z rafinowanego oleju z nasion bawełny dla organizmu:

• Jest to przydatne dla osób starszych, zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych i tkanki serca.
• Pozytywny wpływ na układ odpornościowy.
• Ma działanie przeciwzapalne i środki antyhistaminowe.
• Wzmacnia system nerwowy.
• To odmładza organizm.
• Kwas dodatniego wpływu na gojenie skóry, chorób dermatologicznych, do leczenia reakcji alergicznych, oparzenia, cukrzycy.
• Fitosterole obniżają cholesterol.
• Użyteczne w zapobieganiu miażdżycy.
• Niektóre witaminy B pomaga w leczeniu stanów zapalnych, zwiększają zdolność układu odpornościowego.

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/hlopkovoe-maslo-polza-i-vred-primenenie.html? preview_id = 3162 & preview_nonce = 265766d96d & podgląd = true