Korzyści i szkód z oliwek

Czarnych oliwek lub oliwki są bogate skład chemiczny. Są one szeroko stosowane w medycynie, kosmetyce i gotowania. Ich regularne stosowanie przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania narządów i układów organizmu. Oliwki są najbardziej wartościowym produktem dla zdrowia ludzkiego.

korzyść

Oliwki zaleca się wprowadzić do codziennej diety tych kategorii obywateli, którzy pracują w zakładach przemysłowych z zanieczyszczonej atmosfery. Także ludzie, którzy mieszkają w miejscach o złej środowiska palaczy. Pektyna jest dostępny jako część oliwek może odpadów wydalania chronicznych substancji toksycznych i sole metali ciężkich.

Błonnik reguluje szybki proces przemiany materii, normalizacja trawienie, wspomaga utratę wagi. witaminy, regulują działanie mózgu i ośrodkowego układu nerwowego. Niepokój i napięcie nerwowe idzie, aby korzystać z niektórych owoców oliwek.

Pod kontrolą Witamina E jest naturalna regeneracja komórek. W rezultacie, jest odbudowa zniszczonych włosów i paznokci płyt. Proces starzenia się jest znacznie spowolnione.

Kobiety w korzystaniu z owoców zmniejsza prawdopodobieństwo ryzyka chorób onkologicznych i wielu problemów w ginekologii. Pozytywny wpływ na układ rozrodczy.

Żelazo jest obecne w kompozycji owoców, eliminując anemii. Kobiety w ciąży, które spożywają oliwki codziennie, narodziny dziecka z tego problemu jest możliwe. Żelazo normalizuje proces hematopoezy. U mężczyzn, zwiększenie siły i zdolności poczęcia, jeśli jedzą owoce codziennie 10-12.

Naczynia krwionośne rozszerzają się, aktywność serca wraca do normy. Oliwki - dobra profilaktyka zakrzepicy i żylaków. Wystarczające ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych w przyczynia produktów nie stać złego cholesterolu do blaszek formularza.

Aby pokonać grypę lub SARS, mogą wykorzystywać podczas oliwkami choroby z dołów. Dzięki nim schowa choroby i wzmacnia układ odpornościowy. Owoce są zalecane do stosowania sportowców, przyczyniają się do prawidłowego rozwoju masy mięśniowej. Oliwki są przydatne dla dzieci, wapnia, części owocu, jest zaangażowany w prawidłowym tworzeniu kości, zębów i paznokci.

szkoda

Produkt Olive kalorii, a ich stosowanie powinno się unikać ludzi, którzy mają skłonność do nadwagi. Nie zaleca się do spożycia cierpią zapalenie pęcherzyka żółciowego. Owoce różnią się dobrą właściwość żółciopędny. Nie skorzystają z oliwek, które jest używane w zachowaniu dużej ilości soli.

Przed użyciem oliwki do celów leczniczych, należy zasięgnąć porady specjalisty.