Lekarze powinni spać, położyć poduszkę między nogami

Ile mogę zapamiętać, jako koc do zwijają się na jednym końcu i obiema nogami jakbym objąć rolkowej krawędzi, a więc spali. I zawsze było to bardzo niewygodne spać z kocem mniejszej niż podwójne. Nie wiem, czy nie pamiętają o tym, gdzie udałem się do nawyku, ale niedawno dowiedział się o poradę lekarza umieścić poduszkę między nogami w nocy. Teraz zamówiłem specjalny wydłużony poduszkę, a wierzcie mi, spać z poduszką znacznie wygodniejsze niż z skręconej kocem.

Nawiasem mówiąc, podczas oglądania telewizji, uwielbiam iść do łóżka z poduszką pod stopami lub między nimi. Reszta stóp może być zapewniana nie tylko przed snem.

O ile mi wiadomo, respondenci około 74% osób lubią spać na boku. Pomimo faktu, że niektórzy za spanie na plecach, chcę wspomnieć ogromne korzyści spać na swojej stronie dla osób cierpiących na chrapanie. W celu zapewnienia należytego snu na boku, ja nadal polecam umieścić z powrotem na poduszkę, by marzyć nie mógł się przewrócić na plecy.

Przeanalizujmy punkty powodów, dla których zaleca się również przestrzegać zaleceń urządzeń medycznych w odniesieniu do poduszki.

Dla tych, którzy lubią spać na boku, myślę, że jest znana, że ​​podczas snu nogi nie są tak bardzo od siebie, a górna noga jest zwykle wiszące lub do tyłu lub do przodu.

W chwilach, gdy spoczywa stopa na stopę powstaje pewna Ciśnienie na niektórych obszarach nogi, zwłaszcza w dolnej części nogi. Ten obieg upośledza krwi w kończynach dolnych. Nie tylko znudzi się przez cały dzień, nawet w nocy, a stopy nie mogą w takiej sytuacji jest normalna reszta. I z dnia na dzień wzmocniona ciężkości w nogach, a nawet obrzęk.

W chwilach, gdy górna noga zostanie wyrzucona do przodu lub odwrotnie, istnieje pewna rozciąganie mięśni i kręgosłup w dolnej lekko skręcone i zajmuje stanowisko nie zawsze jest przydatny do niego. Wszyscy pamiętamy, że konieczne jest, aby siedzieć prosto, w prawo do podnoszenia ciężarów, ale nie Myślimy o tym, że należy również do snu we właściwej pozycji w celu uniknięcia i stresu Przyszczypane nerwy w kręgosłupie.

Ludzie, którzy występują problemy z kręgosłupem lub ból w dole plecówNatychmiast zauważyć zmniejszenie bólu i poprawę jeśli zaczną wypełnić poduszkę między nogi.

Ze względu na poduszce stopy lepiej oddychać i spać mniej potuKrew krąży lepiej, z tyłu nie jest napięte.

Ta użyteczna rada zasadniczo w stanie złagodzić stan skurcze mięśni, skurcze w krytycznych okresach u kobiet, żylaków i rwy kulszowej.

Niedawno kupiłem właśnie takiego niezwykłego wydłużony poduszkę, i chcę powiedzieć, że entuzjastycznie uczuć we śnie. I jeszcze doradzić każdemu spróbować. Byłbym wdzięczny za opinię w komentarzach;)

Jeśli artykuł jest uważane za przydatne, nie żal jak;)

Istnieją przeciwwskazania, należy skonsultować się ze specjalistą.

Zioła, rośliny od grzybicy paznokci

Starość zaczyna się od stóp

Korzyści z chrzanem, zwłaszcza dla mężczyzn