Smaczne, ale szkodliwe: 5 produktów, które zabijają serce

W tym artykule chciałbym się trochę z dala od ogrodu i motywu ogrodu i rozmawiać o produkcie, które mogą mieć silny wpływ na nasz organizm, a mianowicie układu sercowo-naczyniowego.

Mam nadzieję, że uda mi się przekonać co najmniej kilka osób i będą one bardziej prawdopodobne, aby myśleć o tym, co jest spożywane i tego konsekwencje.

1. śmietanka do kawy

Zaskoczony? Fakt, że krem ​​zawiera uwodornionych olejów, które z kolei zawierają tłuszcze trans. I to właśnie te tłuszcze negatywnie wpływa na pracę serca, a niedawno okazało się, że pamięć. Oczywiście, nie wszystkie kremy są szkodliwe, a oto jak szczęście.

Jak usunąć Pniak na miejscu bez rozrywania się?

2. smażony kurczak

W pierwszym miejscu, kurczak jest szkodliwe tym, że jest przygotowana w dużą ilością oleju. Jeśli często istnieje kurczaka, następnie poziom cholesterolu wzrosnąć gwałtownie, a to nie jest bardzo dobra. Więc należy gotować kurczaka siebie, nie rób tak bardzo często, i starają się używać mniej oleju.

3. ciastka

To samo w sobie jest nieszkodliwy ciasteczka, jeśli nie jedno wielkie ALE. Mianowicie herbatniki producentów, którzy próbują na wszelkie sposoby, aby zaoszczędzić na produkcji, zastępując masło do tańszego oleju palmowego i innych produktów. A to z pewnością wpływa na nasz organizm, jeśli często jeść cookie.

Zobacz także:
· 5 głupich błędów Truckers jesień
· Jak gotować buraki i ziemniaki w 4 razy szybciej?
· cyrk maniaków lub dlaczego marchew rośnie krzywa?

4. margaryna

I tu, jak sądzę niespodzianki nie będzie działać, ponieważ tak wiele osób wie o niebezpieczeństwach tani substytut masła. I to jest znowu w tłuszcze trans, z których mówiłem wcześniej w tym artykule. Ale w przeciwieństwie do tych tłuszczów krem ​​margaryna jest znacznie wyższa, więc nie radzę go używać nawet w małych ilościach!

5. lody

Znowu sam produkt nie jest winien, a winni jej producentów. W pogoni za zyskiem, wiele się zmienia skład lodów, dlatego ulubionym traktować dzieci jak i dorosłych stały się ogromna dawka cholesterolu. W niektórych próbkach lodów może zawierać jedną porcję, ponad połowa dziennej normy cholesterolu!

Co zrobić, gdy wszystko wokół jest źle?

Rada jest dość prosty: uczynić bardziej zróżnicowana dieta nie może jeść dużo smażone i słodkie, staram się jeść więcej warzyw i owoców, które są uprawiane w ogrodzie i ogrodzie. A mój kanał pomogą rozwijać dobry plon, i dowiedzieć się wiele przydatnych sztuczek.

Mam nadzieję, że pomoże trochę odkrztuszanie tematów ogrodowych wobec zdrowia. Nie zapomnij umieścić palcem w górę i subskrybować kanał!