Jako oświetlenie w domu wpływa na nastrój osoby

Naukowcy już dawno temu, że oświetlenie ma duży wpływ na kondycję człowieka. Na temat jakości, intensywności, fale spektralne zależy od nastroju i psycho-emocjonalnym uczuciem. Oświetlenie w domu konieczności zwrócenia szczególnej uwagi, ponieważ będzie to zależeć od stanu zdrowia domowników.

Jak światła na organizm człowieka

Większość informacji (80%) pacjentów otrzymywało przez narządy wzroku. Niesymetryczne światło ma bezpośredni wpływ na siatkówce, drażniące hamował lub spowodowania reakcji. Fakt, że nasze oko odbiera z zewnątrz, od razu przychodzi do głowy. Jest tam informacje są przetwarzane i rozpowszechniane sygnałów nerwowych w całym ciele. Dlatego światło ma wpływ nie tylko na oko, ale również na wszystkich procesów biologicznych zachodzących w naszym organizmie.

Wpływ na ogólny stan zdrowia

Większość oświetlenie ma wpływ na:

· Odporności;

· Układ nerwowy;

· Układ oddechowy;

W zależności od intensywności oświetlenia w organizmie jest zdominowany przez współczulnego lub przywspółczulnego podziału systemu nerwowego. Pochodzenie odpowiedzialny za wzbudzeniem drugiego relaksu. Ponadto pod wpływem światła aktywny, lub vice versa, opóźniającej generowania wielu hormonów.

nastrój

Światło słoneczne lub sztuczne, jak najbliżej w jego widmie do naturalnego, promuje produkcję endorfin - hormonu szczęścia „”. Dlatego słoneczny dzień czujemy poprawę stanu emocjonalnego, przypływ sił, witalności, dobrego nastroju.

Ludzie mieszkający w regionach o słabej klimatu, który jest zdominowany przez pochmurne dni, są bardziej podatne na depresję.

zdolność do pracy zarobkowej

Naukowcy przeprowadzili badania i stwierdzili, że wiele rodzajów oświetlenia w miejscu pracy poważnie wpłynąć na zdolności do pracy osób. przyczynia się do lepszej jakości oświetlenia koncentracyjnego i spowalnia zmęczenia. Choć słabo oświetlone dosłownie pozbawia osobę siły i energii.

Dlaczego jest to dobre, gdy w domu jest dużo naturalnego światła

Nowoczesne technologie pozwalają stworzyć oświetlenie lampy jak najbliżej naturalnego światła dziennego. Ale nadal nie można nadrobić wszystkich funkcji widmowej promieniowania pochodzącego od słońca. A my, jako istoty biologiczne, które jest ściśle związane z naturalnych cykli, zależy od światła naturalnego i konieczności niego.

Im bardziej naturalne światło w domu, tym lepiej dla zdrowia, zarówno fizycznego i psychicznego. Wiele okien w mieszkaniu, to zawsze plus.

Udowodniono, że ludzie przebywający w pokojach oświetlone przez słońce, czuć się bardziej komfortowo i zrelaksowany niż w pomieszczeniu oświetlonym przez lampę, a nawet bardzo wysokiej jakości.

Jasne - nie zawsze pomocny

W jasnym świetle, ludzie są bardziej pozytywne, optymistyczne, poczuć wzrost energii. Wielu uważa, że ​​jest ładna pogoda, gotów przenosić góry. Jednak intensywne światło może spowodować nie tylko wzmocnienia egzaltacji, ale negatywne uczucia i wzmocnienie. Na przykład, osoba, która jest w depresji mogą czuć się gorzej na piękny słoneczny dzień, lub wchodząc na jasno oświetlonym pomieszczeniu. Nie na darmo w biurach psychologów i psychoterapeutów przywiązuje ogromną wagę do warunków oświetlenia.

Które lepiej jest użyć światła w domu

Eksperci zalecają stosowanie do oświetlania mieszkań i domów prywatnych światła LED, w pobliżu jego widma do naturalnego światła.

Oprawy lepsze pozycjonowanie punkt i tak, że światło jest rozpraszane równomiernie w całym pomieszczeniu.

Najpewniejszym rozwiązaniem jest zainstalowanie regulowane oświetlenie, dzięki czemu można zwiększyć lub zmniejszyć jasność.

Zapalniczka powinien być pokój dzienny i kuchnia - są zazwyczaj domowników śpi i spędzają większość czasu. Pokazy sypialnia umiarkowane światło sprzyja relaks i snem.

Nie należy stosować bardzo jasne światło w łazience - pokój ten powinien również być związane w mózgu z relaksu. Jeśli używany w łazience lustro w łazience, a przede zawsze jest możliwe Tale dodatkowe uchwyty i uwzględnić je w razie potrzeby.

Dzieci powinny być dobrze oświetlone. Jeżeli uczy się dziecko, musi zapewnić przepływ światła od strony przeciwnej z rąk roboczych. Wbrew powszechnemu przekonaniu, tabela nie jest lepiej umieścić okno. Intensywne światło słoneczne może podrażniać oczy.

Jeśli dom ma wiele okien i okno jest często cienka jasna pogoda, wskazane jest, aby dostać zasłony zaciemniające. Są one niezbędne, że w każdej chwili można było dostosować oświetlenie w pomieszczeniu.

Jeśli planujesz remont i nie wiedzą jak prawidłowo zorganizować oświetlenie, konieczne jest, aby adres do ekspertów. Zapamiętaj ważną zasadę - lepiej jest robić więcej lamp i używać ich w zależności od potrzeb, niż cierpieć z powodu braku światła.

Czy zauważyliście, jak światło słoneczne i pokój oświetlenie wpływa na Ciebie?