Dlaczego jem jedną łyżkę nasion lnu. Co jest wykorzystane

Len od wielu lat wykorzystuje do różnych celów. Z łodyg wykonujemy tkaniny do szycia ubrań, które cenione są za trwałość i jakość.

Nasiona można dodawać do pożywienia i używać do leczenia. Pozytywnie wpływają na pracę żołądka, jelit, serca. Ale len musi być używany prawidłowo, w przeciwnym razie możesz tylko sobie zaszkodzić.

Lepiej jest używać całych nasion, ale zmiażdżona masa jest wchłaniana szybciej. Rozdrobnione nasiona należy natychmiast spożyć, aby nie rozpoczął się proces utleniania kwasów tłuszczowych.

Do galaretki dodaję nasiona lnu. Do jednej szklanki napoju wrzucam 1 łyżkę nasion.

NormaioptymalnyczasPrzyjęcie

Osoba może spożywać nie więcej niż 50 gramów nasion lnu dziennie. Optymalny czas przyjęcia to przed śniadaniem.

Wystarczy zjeść jedną łyżkę produktu, popić wodą. Kurs trwa 3-4 tygodnie. W tym czasie zaopatrzysz się w przydatne substancje.

Musisz zacząć od małej dawki (jedna łyżka stołowa), potem możesz podwoić dawkę do dwóch łyżek. Następnie zrób sobie kilkumiesięczną przerwę.

Posiewlendlaodchudzanie

Nasiona lnu przyczyniają się do utraty wagi, ponieważ wyzwalany jest przyspieszony metabolizm. Nasiona są skuteczne w odchudzaniu, jeśli są pijane wodą lub kefirem. Nasiona pęcznieją w żołądku, tworząc efekt sytości.

Produkt zawiera niewiele kalorii, więc człowiek traci na wadze. Przy pomocy nasion lnu poprawia się praca jelit, usuwane są z niej wszystkie toksyny.

Wycofanietrudwżołądek

Nasiona lnu łagodzą stany zapalne żołądka. Aby złagodzić ból, potrzebujesz 2 łyżek siemienia lnianego, które należy zalać gorącą wodą w ilości 350 ml. Mieszaninę należy podawać przez co najmniej 8 godzin, lepiej pozostawić mieszaninę na noc. Następnie należy wypić roztwór w ilości 100 ml przed posiłkami.

Walkaodrobaki

Nasiona lnu zawierają substancję o właściwościach przeczyszczających. Daje impuls do wycofywania dorosłych pasożytów z organizmu, larw, jaj. Nasiona lnu nie wpływają na glisty. Można je jednak pokonać, dodając do nasion lnu pąki goździków, które są mielone na proszek.

Aby uchronić się przed robakami, musisz wziąć 1 łyżkę. l. produkt rozcieńczyć wrzącą wodą w ilości 2 szklanek. Odstaw na jeden dzień, a następnie wypij 100 ml na pół godziny przed posiłkiem.

Zasiłekwchorobytrzustkażołądź

Dietetycy nie zalecają używania siemienia lnianego w tej chorobie. Ale jeśli jest stosowany prawidłowo, może poprawić stan trzustki. Jeden z sugerowanych przepisów pomoże w cukrzycy.

To zajmie 2 łyżki. łyżki siemienia lnianego zalać pół szklanki wrzącej wody. Pozwól miksturze parzyć przez kilka minut. Następnie należy rozcieńczyć płynem do pełnej szklanki. Napar należy wypić 30 minut przed posiłkiem.

Zasiłekwchorobyjelita

Nasiona lnu mają łagodne działanie przeczyszczające. To jest zapobieganie zaparciom. Błonnik wypełnia jelita, co normalizuje jego funkcję.

Przygotuj następującą mieszaninę. Na 1 litr wrzącej wody musisz wziąć 100 gramów. nasiona do napełnienia gorącą wodą. Napar będzie gotowy za kilka godzin. Ta mieszanka przywróci czynność jelit.

Zapobieganiesercechoroby

Dwie łyżki siemienia lnianego zalej szklanką wrzącej wody. Pozwól parzyć przez 30 minut. Spożywać pół godziny przed posiłkiem. Kurs trwa 10-14 dni.

Tam sąprzeciwwskazania

Lepiej nie jeść nasion lnu w czasie ciąży i laktacji. Zawierają substancję, która przyczynia się do skurczu mięśni macicy, co może powodować przedwczesny poród. Niemowlętom nie wolno podawać siemienia lnianego, ponieważ możliwe są reakcje alergiczne.

W każdym przypadku przed zastosowaniem nasion lnu w leczeniu określonej choroby należy skonsultować się z lekarzem.

Zasubskrybuj kanał „Wiejskie życie"I lubię to!

Można znaleźć inne pomocne artykułytutaj.