Sekrety z Tybetu: czyli dlaczego mnisi o długich wątróbach piją rano gorącą wodę.

Często słyszymy, jak lekarze zalecają wypicie szklanki zimnej wody zaraz po przebudzeniu. Ten prosty środek pomoże obudzić organizm ze snu i sprawi, że wszystkie narządy wewnętrzne będą działać.

Ale jest też inna opinia: najlepiej rano pić gorącą wodę. Te zalecenia pochodzą od tybetańskich mnichów, którzy, nawiasem mówiąc, są dobrze zorientowani w medycynie i często są długowieczni.

A co z nami? Picie zimnej czy gorącej wody? Zrozummy to.
Jak ciepła woda wpływa na organizm, a jak zimna?

1. Wypicie szklanki gorącej wody wybudza organizm ze snu w łagodniejszej postaci niż zimna woda, co powoduje pewien niepokój w jelitach, wywołując stres.

Przy pomocy gorącej wody rozpoczyna się proces zaburzeń jelitowych i rozpoczyna swoją pracę bez szkody dla siebie.

2. Wodę pijemy rano, ponieważ w nocy mamy niedobór płynów. Tak więc ciepła woda znacznie skuteczniej zaspokaja potrzeby naszego organizmu.

Szczególnie ważne jest, aby rano pić wodę dla osób starszych, których krew z wiekiem gęstnieje i mają większy niedobór płynów niż osoby młode.

3. Ciepła woda znacznie lepiej rozluźni mięśnie gładkie przewodu pokarmowego niż zimna woda, a także szybko złagodzi skurcze żołądka.

4. Wypijając rano szklankę gorącej wody, pomagasz przyspieszyć metabolizm o prawie 30-40%. A to bardzo dobry wynik, szczególnie dla osób z nadwagą.

Wskazówka: jaka powinna być woda
Po pierwsze, woda musi być czysta, wolna od zanieczyszczeń. Najlepiej kupić wodę butelkowaną lub zainstalować filtr w domu. Jeśli nie jest to dla ciebie możliwe, zagotuj wodę.

Temperatura wody powinna wynosić około 40-45 stopni. Nie jest wystarczająco gorąco, aby pić.
Wodę najlepiej pić zaraz po przebudzeniu i warto robić to małymi łykami.

Zaplanuj spożycie wody tak, aby śniadanie było nie wcześniej niż 30 minut później.
Jaki będzie wynik, jeśli zaczniesz regularnie pić gorącą wodę rano?

Po dziesięciu dniach lub trochę dłużej zauważysz pozytywne zmiany w swoim ciele:
- brak zaparć. Twoje ciało działa płynnie i bez problemów.
- skóra wygląda świetnie.

Nigdy więcej trądziku i innych wysypek.

- rozpoczyna się proces odchudzania. I nie jest to zaskakujące, ponieważ metabolizm jest przyspieszony dzięki dobrej pracy jelit.

- brak bólów brzucha. Ponadto nie ma problemów z układem moczowym.

- dobre zdrowie. Picie gorącej wody poprawia kondycję całego organizmu.

Mam nadzieję, że nasz artykuł był dla Ciebie przydatny, a na dowód wdzięczności podnieś palec i nie zapomnij zasubskrybować kanału. Do następnego razu!