Korzyści i szkodliwości dla zdrowia kalina

Kalina, wszechobecne w środku pasma, najlepiej znana z pięknych owocowania na koniec jesieni. Jednak piękno - nie tylko godności roślin. Korzyści i szkód z kaliny - również bardzo ciekawe pytanie.

Skład i kaloryczność kalina

Pod względem wartości odżywczej kaliny - bardzo niskokaloryczne. Tylko 26 kalorii na 100 g jagód zrobić absolutnie bezpieczny produkt dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Większość obciążenia jest woda Kalina - 86 g, bardziej stanowiły 7 g węglowodanów, a także bardzo małe ilości pyłu zawartego w owocach - 0,5 g

Główną korzyścią z kłamstwami Viburnum w jego skład jest bogaty w witaminy. Due jagody ciało dostaje:

• cenne pierwiastki śladowe - cynk, żelazo, mangan, fosfor;
• Witaminy - nie tylko wspólny A, C i E, lecz również rzadkie P i K;
• kwas organiczny - kwas octowy, masłowy, linolowy, kwas mrówkowy, i walerianowy.

Szczególnie cenne jest to, że w okresie jesienno-zimowym kalina jagody nie stają się niewystarczające - nadal mogą być tanie w zakupie na rynku lub zbudować własną rękę.

Jak przydatne kalina czerwona

Pozytywny wpływ jagód na korpusie znajduje odzwierciedlenie w fakcie, że Kalina:

• Pomaga zrównoważyć ciśnienie krwi i zwiększenie naczyń krwionośnych;
• Normalizuje jelit;
• Ma działanie uspokajające i pomaga z wielkim stresem;
• poprawia układ odpornościowy;
• Promuje dobrą krzepliwość krwi;
• Tony i skutecznie pobudzające;
• może działać jako naturalny środek moczopędny i żółciopędnie;
• Jest on zmaga się z zapaleniem i infekcją.

Kalina glukozy we krwi obniża cukrzyca - i przydatne jagodowych podczas choroby i I i typ II.

dla kobiet

Wielkie kłamstwa świadczeń w Kalina dla kobiecego ciała.

• Podczas bolesnej miesiączki świeże lub przetworzone kaliny zdolnego zmniejszenie dyskomfortu.
• Podczas menopauzy kalina poprawia ogólną kondycję. Ciało kobiety niemal przestaje produkować hormony, ale jagody zawierają substancje skutecznie je wymienić.
• Kalina jest szczególnie cenne dla krwawienie ze względu na swoje właściwości hemostazy.

dla mężczyzn

Świeże owoce lub jakiegokolwiek napoju na bazie Viburnum - wielka korzyść dla męskiego ciała. Jagody również pomoc w chorobach układu moczowo-płciowego - eliminują stan zapalny i złagodzić ból.

dla dzieci

Kalina witamina wyjątkowo przydatne dla dzieci w okresie aktywnego rozwoju organizmu. Ale wprowadzenie go w diecie może nie od razu, ale tylko 6 - 8 miesięcy życia.

Alergia na Kalina jest bardzo rzadkie, ale aby upewnić się, w przypadku jej braku, aby zacząć jest dać dziecku łyżkę Kalinovoye nie więcej soku.

Kalina, puree z cukrem, całych owoców i galaretki i słodycze nie powinny pojawiać się w dawce 1,5 lat wcześniej niż dziecko.

Czytaj więcej: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/polza-i-vred-kaliny-dlya-zdorovya.html

Jeżeli w tym artykule była przydatna, umieścić odczuwalna i zapisać się do naszego kanału. Nie zapomnij, aby dzielić się informacjami ze znajomymi na portalach społecznościowych.