Tylko 30 kropli nalewki i garść jagód, tak zwiększam swoją odporność

Najważniejszym sposobem na uniknięcie zachorowania i nie poddania się infekcjom jest podniesienie własnej odporności, która będzie walczyć z dostaniem się do organizmu czynników chorobotwórczych.

Czym jest odporność

Bez względu na to, ile osób o tym mówi, wielu jednak zaniedbuje tak ważną radę, wierząc, że są zdrowi i mają doskonałą odporność. Ale we współczesnym świecie tylko niewielka część ludzi ma odpowiednią odporność. W końcu ciągły stres, siedzący tryb pracy, niewielka ilość czasu spędzonego na świeżym powietrzu niszczą układ odpornościowy. Dodaj do tego niezdrową dietę, nadwagę i niewystarczające spożycie płynów – to tyle, nie ma już odporności.

Dlatego musisz pomóc sobie przywrócić tak niezbędną zdolność organizmu do utrzymania jego izolacji, usuwając wszystkie przenikające obce formacje. To w rzeczywistości jest odporność.

Jak wzmocnić odporność

Jak wspomniano powyżej, aby wytworzyć i zwiększyć ilość komórek oraz specjalnych białek odpowiedzialnych za odporność organizmu, konieczne jest prowadzenie aktywnego trybu życia. Ruszaj się, bądź na świeżym powietrzu.

W takich warunkach poprawia się proces wytwarzania krwinek, co oznacza, że ​​wzrasta liczba immunocytów, limfocytów T i B, będących wrogami czynników chorobotwórczych.

Ale do ich powstania do organizmu muszą zostać wprowadzone pewne substancje, przede wszystkim przeciwutleniacze, witaminy z grupy A. Niezbędne są beta-karoten, witaminy C i E. Z minerałów za odporność odpowiadają cynk i selen.

Jak wzmacniam odporność

W celu wzmocnienia odporności jesienią zaczynam przyjmować pewne leki, są to nalewki i ekstrakty z roślin bogatych w antyoksydanty. Przede wszystkim codziennie 2 razy przed posiłkami biorę nalewkę z eleuterokoków. To bardzo tani lek, butelka kosztuje 70 rubli. Krople wystarczają na 2 - 3 tygodnie. Wlewam 30 kropli do łyżki i popijam wodą. Prosty i skuteczny.

Nalewka z Echinacei ma ten sam efekt, ale stała się bardzo droga, 350 rubli za butelkę.

Ponadto codziennie jem pędzel lub dwie kaliny z kośćmi i obieram prosto z krzaka w ogrodzie. Kalina jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym, a także zawiera przeciwutleniacze. Jej jagody są w stanie bardzo znacząco zwiększyć odporność. Kilka lat temu byłam chora i sprawdzono mój poziom odporności. Tak więc Eleuterokok i kalina zwiększyły jego stan o 70%.

Oczywiście wraz z wiekiem odporność spada z przyczyn naturalnych. Dlatego starsi ludzie muszą więcej się ruszać, przebywać na świeżym powietrzu i brać immunomodulatory.

Muszę od razu powiedzieć, że preparaty farmaceutyczne są strasznie drogie, po prostu kosmiczne ceny. A metoda, którą wam opisałem, jest bardzo przystępna cenowo i daje wynik w ciągu kilku tygodni. Najważniejsze jest ruch i świeże powietrze, uzupełnione naturalnymi preparatami. Zdrowie dla ciebie.

Ale nawet takie zalecenia, które wydawałyby się całkowicie bezpieczne, należy stosować tylko po konsultacji z lekarzem.

Jak poprawić odporność?