Lekarze o korzyściach płynących z tłuszczu, zwłaszcza dla osób starszych

Istnieje wiele sprytnych ludzi, zwłaszcza wśród dietetyków, że zakaz stosowania smalec. I tak chcą silnej język... Pamiętam, że w rozmowie z pokazów prasowych długowieczność. Tak, podkreślił fakt, że jedzenie bekon każdego dnia, głównie słone. Powiem ci, co jest dobre, a warstwa tłuszczu jest za wolne od chemii.

Pytałeś znajomym starcy siebie, w których dieta ma tłuszczu, a kto nie używać go w dowolnej ilości lub bardzo rzadkie. Rozmawiałem nawet od osobistych preferencji obserwacji naszych starych ludzi do wniosku, że bez końca dokuczliwy, nigdy chorować starsi ludzie pamiętają o tłuszczu rzadko. Ale istnieje aktywny starców w naszej wsi, grupa babć z kilku dziadków, którzy przedstawionym w ubiegłym roku w lokalnej telewizji, dając przykład, że w tym wieku robi nordic walking codziennie w jakikolwiek pogoda. Oni wszyscy mówili mi, że miłość boczek!

Spójrzmy prawdzie w zasadzie i tylko fakty. Ukraińcy, którzy mają tłuszcz - narodowe danie, nie ma tłuszczu, w przeciwieństwie do Amerykanów. Dietetycy, tylko moja opinia, dawno wymarły, podobnie jak mamuty. Teraz status aktualnie przypisany wszem i wobec, tylko dla pieniędzy, zwłaszcza tych, którzy są daleko od medycyny i nie może wiedzieć, jak tłuszcz i inne pokarmy wpływają na organizm, a szczególnie w zakresie, w jakim są potrzebne człowiek.

Lekarze, wręcz przeciwnie, zaleca się co najmniej 1-2 średnich plastry dzień jeść koniecznie, szczególnie w podeszłym wieku. Salo ma korzystny wpływ na elastyczność naczyń krwionośnych.

Tłuszcz zawiera najważniejsze:

- witamina D wzmacnia tkanki kostnej sposobsluet lepszą absorpcję wapnia i fosforu, biorących udział w rozwoju wielu hormonów.

- cholina udział w regulacji poziomu insuliny, ochrony wątroby, ale główną funkcję - jest utrzymanie mózgu i poprawiają pamięć.

- tłuszcze - dają nam energię, nasycając a nawet chronić przed przejadanie się.

- Zawiera cenne cholesterolu, Omega 3 i 6 i kwas karboksylowy.

- Duża lista białka i witaminyA, D, E, PP, C, B, minerały: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Jak wybrać odpowiedni tłuszcz, który jest często przydatna?

Specjaliści nazywany najbardziej przydatne warstwa tłuszczu około 2,5 cm od powierzchni skóry. To właśnie w tej warstwie nie gromadzi żadnych chemię. Więc jeść czyste i zdrowe tłuszcze i pozostać zdrowym i starych i młodych!

Z góry dziękuję za Huskies;)akcji, komunikować.
Nie zapomnij subskrybować nakanał;)

Zioła, że ​​czyste naczynia i poprawić przepływ krwi w mózgu

Która z grzyba paznokci maść domu traktowane babcię

Często czosnek i oddech zapachy